Самые сложные отношения – это отношения в брачном союзе. Супругам одновременно нужно уметь эмоционально поддерживать друг друга, вызывать сексуальные желания, договариваться о хозяйственно-бытовых делах, воспитывать детей.
Сложность в том, что надо переключаться с одной сферы на другую -это бывает непросто. Например, после громкого разногласия: делать ремонт или отправиться в путешествие, сложно переключиться на теплую эмоциональную волну, прижаться друг к другу и дарить ласки. Чтобы ваш семейный дуэт звучал в унисон, нужно глубоко познать психологию длительных отношений. И если, зашли в тупик, то, как говориться, надо включить заднюю скорость и выходить из тупика.
Что же, обязательно, надо знать для осуществления серьезного проекта под названием «Семья»?
Осознание. Осознать: что стоит за стремлением создать отношения?
Для этого честно ответить на вопросы:
- Что я готова вкладывать в отношения с этим партнером?
- Что я жду от него?
- Что он ждет от меня?
Эмоциональная карта. Внимательно проанализировать эмоциональную карту прошлого опыта отношений. Для этого вспомнить все свои отношения с бывшими и ответить на вопросы:
- Какой мой вклад в разрыв отношений?
- Какие уроки я извлекла из этих отношений?
- Чему я научилась?
- Чего никогда я больше не буду делать?
- Что я привнесу в новые отношения?
Подобный анализ необходимо сделать относительно партнера.
Выбор. Далеко не каждый партнер вам подходит – это нормально. Выбор партнера надо делать осознанно и серьезно. Лучше до замужества долго выбирать, но после выбора сосредоточиться на избраннике и развивать отношения с ним. Обычно бывает все наоборот: сначала замуж, а затем выявление недостатков и поиск другого. Выбирать надо с умом: точно знать свои ценности. Ценности – это то, что вам очень важно в жизни, например: путешествия, недвижимость, много детей, карьера. И выбирать партнера, который будет соответствовать вашим ценностям, например, тоже любит путешествовать или иметь много детей.
Границы. После этого надо осознать свои границы. Границы – это ценность своей личности и ценность Другого. Вы точно должны знать свои границы, это выражается с осознании того, что можно и чего нельзя говорить вам (например обзывать стервой), как нельзя поступать с вами ни при каких обстоятельствах, например, изменить или ударить. Надо точно понимать границы Другого, например, когда мужчина просит не звонить ему 10 раз в день и не спрашивать: «Ты где?», или критиковать за то, что он не похож на богатого соседа Васю.
Конфликты. В совместной жизни, обязательно, будут конфликты, поэтому нужно научиться быть в конфликте и сохранять при этом любовь.
Для этого надо ввести определенные правила, подобно правилам дорожного движения: на красный – нельзя, на зеленый – можно. В семье, я рекомендую вводить правила. Например, муж покупает продукты, а жена готовит; муж пылесосит, а жена моет пол. Или ввести правило: когда отец наказывает ребенка, то мама не вмешивается, а если она не согласна, то сказать ему об этом, но так, чтобы сын не слышал. Правила могут быть не только скучные и обязательные, но и веселые, например: в начале каждого месяца супруг дарит букет цветов жене и маленькой дочке. Нарушение правил всегда имеет последствия, поэтому сразу их оговорить, например, за нарушение в общую шкатулку по 100р. кладет тот, кто нарушил. Раз в полгода вынимать и с размахом сходить вдвоем в ресторан на эти деньги. Если нарушений было мало, а значит и денег не много, то купим шампанское и устроим праздник дома.
Принятие. Научиться принимать недостатки Другого. Недостатки – это продолжение достоинств и они есть у каждого человека. Поэтому отношения строить не на критике недостатков, а на признании достоинств. Например, восхищаться тем, что муж всегда помнит о значимых датах и не пилить за то, что посадил пятно на рубашку.